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減肥減肥減肥..................... 發問者： ☆靈靈☆ ( 初學者 5 級)
發問時間： 2011-07-15 15:10:39
解決時間： 2011-07-25 15:13:09
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 3 評論： 0 意見： 1
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請問各位大大有人吃過普濟堂通暢丸ㄇ納ㄍ有效ㄇ.還是有更快速ㄉ減肥方法請各位大大跟我說好ㄇ^^
最佳解答網友票選.. 回答者： 軟 ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2011-07-18 15:24:02
[ 檢舉 ] .
想要變瘦 就要有堅強的意志力 不要半途而廢!!
瘦的方法有很多種但依自己的能力受下來才是最好的
還有不要想說靠藥物就一定能瘦的下來 其實這個想法是錯的
最簡單又最有效的減肥方法就是運動 運動絕對絕對是最有效的
運動再加上改善自己的飲食習慣 一定能減肥成功
早餐很重要!! 不要想瘦就把早餐忽略掉了 早餐沒吃 到中午吃 反而會變肥 所以早餐可以吃多 多吃一些有蛋白 炸過的雞塊那些就不要吃了 會把蛋白破壞掉!
中午次之 但也很重要 中午吃飽 下午可以更有精神!
晚餐 這時候如果要吃晚餐盡量在5點吃完!! 因為人到晚上代謝率會減少 吃多增加身體負擔而已 !
宵夜 如果妳想再變胖就吃吧!!
持之以恆 我就是這樣做的!! JUST DO IT.
還有一種的方法就是"運動"運動這個習慣不僅可以幫助你減肥還可以讓身體變的比較健康 運動的話 如果你每天有空你下午的時候可以去跑步 跑個30分鐘 但不要用走的只能用跑的或是快走 運動越激烈當然燃燒的脂肪越多 如果30分鍾太久可以從15分鐘5分鐘5分鐘加，這樣一定會瘦不騙你 這就是有氧運的 我之前就這樣瘦10公斤如果沒時間可以在睡前做運動，做完洗個澡就可以直接睡 讓肌肉恢復
也可以買個啞鈴在家裡舉，做仰臥起坐 很有效果，做完洗完澡也可以直接睡
參考資料
親身經歷 不打廣告 相關詞：
普濟堂通暢丸,減肥,減肥方法,最有效的減肥方法,運動,我就是這樣,鍾太久,重要 中午,方法,有效的[ 快速連結 ] 其它回答( 2 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 )
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意見(1)
相關評論(0)
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001
回答者： 黃醫師 ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 塑身減重 | 中醫
回答時間： 2011-07-17 11:20:59
[ 檢舉 ]
..您好
減肥是否有效?看減肥成功案例便知.我太太是用中醫減肥成功的,
不用埋線,4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.
減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得
健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗與心得,簡單的和您分享
一下,希望對您會有幫助.
減肥醫師黃銘晁 敬上
002
回答者： dlc****** ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2011-07-17 19:19:56
[ 檢舉 ]
..你好，
本店有販賣Super纖姿錠，
真實見證人已超過20位了！！
保證照著原本飲食也能減肥，
1個月2~3公斤健康享瘦，
無效全額退費！！
如有需要請洽：
0912432103 黃先生 1
001 意見者： 胖 妞 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2011-07-16 20:15:20
[ 檢舉 ] ..我現在所說的是自身經驗 不是廣告 因為我本身不是賣這個的
我是喝這個
http://*****/6hvvdjs
漢方成份 重點是一瓶才35元 有夠給它划算
本來有便秘毛病 四天排一次便 說病不是病 但很討厭
喝了之後 排出宿便都軟軟ＱＱ的
和瀉藥不同 瀉藥會腹痛還會拉液態水 很難受
喝這個漢方青草涼茶 感覺好 咕嚕排出一堆軟軟宿便
感覺真奇妙 整個舒暢輕鬆 說不出妙感
我上個月量82.5 這個月剩下78 目測肚子好像有少了一小圈
我想說一瓶才瓶才35元 就給它三不五時喝一下
那感覺妳不會懂的 實在太妙了
我忍不住要在知識+ 貼一下推薦給別人知道＞＂＜ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .
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